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老人为什么“怕死”?那是因为害怕“终极的丧失”

点击数:梯阵 时间2019-05-30 16:11

老了会是什么样子?虽然一些有趣的软件可以通过算法帮我们拟合出未来几十年的容颜,可是,变老是一个并不那么有趣的过程。

前段时间有一部豆瓣评分9.0的韩剧《耀眼》,讲述了一位阿尔茨海默病老人的故事。剧集的上半段讲述了25岁的女主角惠子为救回父亲转动了“能时光倒流”的手表,自己却因此一夜间变老,变成了一位65岁的老妇人。她从最初的拒绝,反复拨弄手表,企图自杀被救,再到最后的不得不接受,整个历程正是我们每个人对变老的挣扎。

当衰老骤然降临,很多年轻时无法体会,甚至觉得好笑的行为,也都在一瞬间被感知到了。

体力在消逝,身体变得大不如前。

那些年轻时轻而易举的事情,也变得不那么得心应手了。

变老是一个循序渐进的过程,感知着身心机能的日渐流逝,恐惧着生命终点的到来。

 

老人为什么“怕死”?那是因为害怕“终极的丧失”

 

他们面对的是人生最残忍的事情

中午在饭店吃饭,邻桌是一群刚刚毕业的大学生们。在谈到未来时,其中一人说:“我真的很难想象人到中年,胖出一个大大的啤酒肚,会是什么样子!”听到这话,我们这桌的几位中年大叔不自觉地挺胸吸腹,端正了坐姿,一时忘了刚才还在热烈地抨击着的“广场舞扰民”的话题。

我们总是在“五十步笑百步”。

年轻的时候,以为中年已是遥不可及,未来总在将来;待到老时,百步之后再无将来。

年轻人自以为不畏死,那是因为自以为死亡离得很远;

“人老了就怕死”,那是因为身体以及周遭的环境,无一不在提醒着他们,死亡已经并不遥远。

一、身体日渐衰老

无论医学在延缓衰老方面的研究有多么大的突破,生理的衰老依旧是无法避免的。

从三十岁开始,我们的心脏泵血功能逐年下降 ;

四十岁左右,肌肉的力量开始走下坡路,骨密度以每年 1% 的速度流失;

到了八十岁时,我们会丢失将近25% -50% 的肌肉;

同样,大脑的处理速度从四十岁左右开始降低,到八十五岁40% 的人都可能患上老年痴呆。

支部曾经和一位八十多岁的独居老人结对,最初的几年我们去看望她时,她一直说自己一切都好,社区也帮她请了钟点工,每天吃得下睡得香,有时还下楼去散步;但到了这几年,她的身体每况愈下,她爬不动楼梯了,吃得也少了,经常会被浑身各种疼痛折磨得寝食难安。她开始一遍遍的告诉我们她的遗嘱在哪里,她的物品要如何安置,她说的最多的就是:“你们不要哄我开心,我知道我快要走了。走之前我必须把这些事都安排好,只有这样才能安心啊。”

这就是老人的生理现实,衰老正以不可逆的速度蚕食着生命的能量,逼迫着老年人用日渐无力的躯体去面对最残忍的课题。

老人为什么“怕死”?那是因为害怕“终极的丧失”

 

二、亲友逐渐离去

网络中经常会因为“过劳猝死”的新闻而引发热议,这正是因为同龄人的骤然离去,激起了我们自身对死亡的恐惧。

眼看着身边的亲友一个个离去,感同身受着他们被病魔折磨的痛苦,老年人必然会产生恐惧与焦虑心理。也因此,才会有各种各样的保健品趁虚而入的机会。

中年人健身泡枸杞,老年人跳广场舞、听保健讲座,都一样是希望生命可以延续得长一些,再长一些,离死亡远一点,再远一点。

 

死亡是终极的丧失

躯体的衰老、周围的亲友的离去,老人真切地感知着丧失的迫近,会更明显的表现出对死亡的恐惧。这是因为:

首先,死亡会使我们与深爱的人分离,而这样永久性的丧失,必定带来巨大的痛苦和悲伤;

其次,死亡意味着生命的尽头,所有的遗憾都将不复实现,所有的美好也都将烟消云散。

再次,当我们亲眼目睹身边的人饱受折磨,更会害怕自己日渐老去的躯体也将遭受如此的痛苦,害怕情感上的孤独与寂寞。

“死的时候,就我一个人了吧?”日本NHK电台的纪实著作《无缘社会》中一位独居的老妇人的话,透露出了无可奈何的悲凉与无力。

老人为什么“怕死”?那是因为害怕“终极的丧失”

 

心理学家库伯勒•罗斯提出过“死亡经历五阶段”理论,即人们在面对死亡时必然会经历以下的转变过程:

第一阶段:

否认。当知道自己离死亡渐近时,所有人的第一反应都是难以接受,会告诉自己那不是真的,会感到恐惧;

第二阶段:

愤怒。当知道自己求生的愿望无法实现时,会觉得命运不公,内心的不甘转化成了怨气,愤怒不已;

第三阶段:

争取。与时间讨价还价,希望找到各种方法推迟死亡的到来,或是告诉自己还要活着去实现一个个未了的心愿;

第四阶段:

抑郁。当各种努力之后,意识自己到正在一步步走向死亡,就会产生极度悲伤和抑郁的情绪;

第五阶段:

接受。这是最终的无奈,也是与时间抗争后不得不接受的宁静。

虽然,后来的很多研究表明,许多人在面对死亡的过程中都跳过了一个或多个阶段,或是顺序颠倒。但是,在日渐走向终点的人生之路上,这种内心的恐惧、不甘、以及悲哀,是每个人都将会体验到的情感,无一幸免。

接受自己老去,对于每个年龄段的人来说,都不是一件容易的事。

因为,老去,意味着离去。离去,意味着最终的丧失。

老人为什么“怕死”?那是因为害怕“终极的丧失”

 

缓解恐惧的方法唯有陪伴

记得我第一次去养老院参加志愿者活动之前,公益团队的负责人发给我们人手一册关于老年人心理慰藉的指南,里面有一章讲述的是“死亡教育”的话题。说到底就是教育老人要直面死亡,接纳生命的终结之无奈。

可是,到了养老院,在与几位老人的聊天过程中,我反而受教颇多。他们是拥有丰富的人生阅历的长者,根本不需要我们去传授教育什么,相反,他们需要的是我们的倾听与陪伴。

关于死亡,他们比我们懂得多,即使有恐惧,他们也比我们更了解恐惧所意味的是什么。在聊天中,他们有的人会回顾自己曾经的辉煌,还有一些荒唐的小恶;有的人会告诉我们他们一生的信仰和坚持;有的人会讲述身体的各种不舒服,但同时还不忘提醒我们去看看隔壁床那个不能动的病人。

每次去,我们都会对老人们说:“你慢慢会好起来的。”老人们明知道这只是安慰,却依旧暖心的对我们道谢,我记得有一位做过厂长的爷爷还喜欢大声回答我们:“一定会好起来的!”有时候,真的说不清楚到底是谁在安慰谁,是谁在关怀谁。

老人为什么“怕死”?那是因为害怕“终极的丧失”

 

死亡是任谁也躲不过的宿命。

有句老话叫做“莫笑他人老,终须还到老。”

没有人在老去的时候,不眷念生命的美好,不惧怕生命的消逝。

我们唯一能做的就是好好的陪伴着他们,趁他们还在的时候好好珍惜,让他们在经历衰老的过程中,感受到温暖,不那么孤独。

 
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